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Wall Pilates Workout Intro Serie

Nouveau !

Studio Azwell Lutry | Ouvert à tous

Découvrez une nouvelle variante du Pilates !
Efficace et ludique, vous allez adorer

Vous utilisez le poids de votre corps et la résistance du mur pour tonifier et renforcer vos muscles profonds.

Les mouvements sont lents et contrôlés, ce qui rend cet entraînement parfait pour ceux qui recherchent un entraînement à faible impact toutefois assez intense.

Les exercices demandent concentration et contrôle du corps.

  • Travail des muscles profonds
  • Contrôle du corps
  • Travail de souplesse
  • Mobilité de votre colonne vertébrale
  • Workout complet de tout le corps

Les pieds contre le mur, on réalisera divers exercices qui ciblent principalement les abdos profonds, les fessiers mais aussi le haut de votre corps, trapèzes et épaules.

L’avantage du Wall Pilates est que le mur augmente la résistance et ajoute de la variété à un cours de Pilates sur tapis. Vous pouvez également adapter la difficulté des exercices du Wall Pilates en fonction de votre mobilité, de votre force et des muscles que vous souhaitez cibler.

C’est une manière amusante et efficace de faire de l’exercice et d’améliorer votre posture.

Infos pratiques :

  • Workout en français
  • Niveau intermédiaire
  • Série de 3 cours x 1 h, CHF 90
  • Conditions d’ annulation: sans frais 24 heures avant la date

Prochaines dates à venir
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Pourquoi le Studio Azwell ?

Des profs hyper motivés, qui s’assurent en permanence que vous votre posture est juste


Un accompagnement personnalisé – on ne vous lâche plus


Un grand studio, calme avec de la place pour tout le monde


Une ambiance bienveillante avec des cours accessible à tous

Avec Maude

Certifiée Barre & Pilates

Je partage mon expérience et ma passion pour vous offrir une expérience amusante et positive qui changera vos habitudes.

Studio Azwell
Chemin des Chenalettes 5
1095 Lutry

https://goo.gl/maps/f4DypNQGg3KSPnRFA

Places de parc devant le studio. Bus n° 9, arrêt Grand-Pont ou Voisinand

📩 Une question?

zoe@pilatesyoga.ch

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