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Offre Découverte

Idéal pour commencer!

3 cours privés
& une évaluation posturale

CHF 270 au lieu de CHF 390

Au cours de votre premier rendez-vous, nous effectuerons un  bilan de votre posture pour identifier raideurs et faiblesses musculaires. 

Nous recommandons 3 cours privés pour que vous puissiez vous familiariser avec les exercices de bases sur reformer & sol, l’utilisation des machines et les principes de base qui vous aideront à mieux bouger !

  • Respiration et engagement des abdominaux
  • Placement du bassin et de la cage thoracique
  • Stabilisation des omoplates et alignement de la tête

Ensuite, à la fin des séances et selon vos objectifs, vous serez guidés sur le type de cours et de services adaptés pour votre développement personnel. Il vous sera possible de continuer en cours privés, ou duo avec une autre personne ou d’intégrer nos cours collectifs.

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