Idéal pour commencer !
3 cours privés
& une évaluation posturale
CHF 290 au lieu de CHF 390
Nous avons conçu cette offre pour vous faire découvrir le Pilates et notre studio.
Votre premier rendez-vous
Venez 5 minutes avant pour qu’on puisse vous monter l’accueil et les vestiaires
Places de parc devant le studio
Portez des vêtements de sport, pas besoin de chaussures
Nous effectuerons un bilan de votre posture pour identifier d’éventuelles raideurs et faiblesses musculaires.
Vous avez 3 cours privés dans l’offre pour que vous puissiez vous familiariser avec les exercices et l’utilisation du Reformer ainsi que les principes de base du Pilates qui vous aideront à mieux bouger !
- Respiration et engagement des abdominaux
- Placement du bassin et de la cage thoracique
- Stabilisation des omoplates et alignement de la tête
Ensuite, à la fin des séances et selon vos objectifs, vous serez guidés sur le type de cours et de services adaptés pour votre développement personnel.
Il vous sera possible de continuer en cours privés, ou duo avec une autre personne ou d’intégrer nos cours collectifs.
Réserver votre premier cours en ligne
1. Achetez l’offre en ligne
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3. Sélectionnez vos 3 cours privés
👉 Si vous ne trouvez pas de dates qui vous correspond, écrivez nous un mail à info@pilatesyoga.ch et nous trouverons une date ensemble.
Au plaisir de vous rencontrer !
L’équipe Azwell
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Vous pouvez ainsi réserver des cours partout et en tout temps
