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Cours privés

Cours privés

Le moyen le plus personnalisé et le plus efficace d’aborder la méthode et de répondre à vos propres besoins.

Utilisez-le comme une introduction à la méthode Pilates, comme une mise au point périodique ou encore comme une chance de poursuivre votre idéal de santé, toujours efficace !

Tarif par personne

  • 10 cours – CHF 120/cours
  • 5 cours – CHF 125/cours
  • 1 cours – CHF 130/cours

Cours duo

Venez avec un ami/e. Conçu spécifiquement autour de vos besoins et de vos désirs.

Vous serez en mesure de vous entrainer sur différents équipements et nous programmons vos leçons en fonction de vos disponibilités. Excellent format pour les soirées entre amies, ou rendez-vous en couple.

Tarif par personne

  • 10 cours – CHF 68/cours
  • 5 cours – CHF 75/cours
  • 1 cours – CHF 80/cours

Idéal pour commencer!

3 cours privés
& une évaluation posturale

CHF 270 au lieu de CHF 390

Au cours de votre premier rendez-vous, nous effectuerons un  bilan de votre posture pour identifier raideurs et faiblesses musculaires. 

Nous recommandons 3 cours privés pour que vous puissiez vous familiariser avec les exercices de bases sur reformer & sol, l’utilisation des machines et les principes de base qui vous aideront à mieux bouger !

  • Respiration et engagement des abdominaux
  • Placement du bassin et de la cage thoracique
  • Stabilisation des omoplates et alignement de la tête

Ensuite, à la fin des séances et selon vos objectifs, vous serez guidés sur le type de cours et de services adaptés pour votre développement personnel. Il vous sera possible de continuer en cours privés, ou duo avec une autre personne ou d’intégrer nos cours collectifs.

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