Joseph Pilates à crée le cercle magique avec une pièce ronde et 2 poignets sur le côté…
Certains cercle magique possédaient 2 voir 3 bandes métalliques pour une plus forte résistance. Son ancienne élève, Madame Lolita San Miguel, a toujours pensé qu’il avait trouvé l’inspiration dans les futs de bière allemand.
Le cercle magique est un outil magnifique qui permet d’ajouter de la résistance, de la force et ainsi augmenter le renforcement musculaire de chacun. Il va approfondir sans aucun doute la contraction abdominale, la sensation de dissociation et vous permettre d’accéder à d’autres parties du corps ordinairement plus difficile à sentir.
Il peut s’utiliser debout, assis, couché …. Bref dans presque toutes les positions. Cet un accessoire complet, efficace. L’idéal à la maison ou en déplacement !
