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Yoga restoratif

Le yoga restoratif permet de détendre le système nerveux pour favoriser la récupération et la détente profonde. 

Le rythme est lent et le yoga est doux pour apaiser le mental et relâcher le corps. C’est l’idéal  pour une convalescence, lutter contre le stress et la dépression.

Les accessoires de yoga sont utilisés pour garder une position prolongée sans douleur pour atteindre la relaxation et restaurer chaque partie de votre corps, dont les muscles et les organes.

Le yoga restoratif peut être pratiqué par tous, Les postures ne permettent pas la performance, mais simplement la détente, pour être dans l’instant présent et pour tout simplement en profiter.