Pour découvrir le Reformer & la base du Pilates

3 cours privés Reformer
& une évaluation posturale

CHF 290 au lieu de CHF 390

Nous avons conçu cette offre pour vous faire découvrir les bases du Pilates et le Reformer.

L’offre inclut 3 cours privés pour vous familiariser avec les exercices de base, l’utilisation du Reformer et les principes du Pilates.

Nous effectuerons un bilan de votre posture pour identifier d’éventuelles raideurs et faiblesses musculaires.

• Respiration et engagement des abdominaux
• Placement du bassin et de la cage thoracique
• Stabilisation des omoplates et alignement de la tête

À la fin des séances et en fonction de vos objectifs, vous recevrez des conseils personnalisés sur les cours et services adaptés à votre développement personnel.

Il vous sera possible de continuer en cours privés, duo ou d’intégrer nos cours collectifs Reformer.