Programme progressif sur 4 semaines pour gainer un max votre ceinture abdominale
Accessible à tous les niveaux
Travail au sol
4 vendredis
30 juin, 7, 14 et 21 juillet
> 9h15-10h15
Découvrez programme unique pour tout comprendre sur vos abdos
et renforcer votre ceinture abdominale en toute sécurité
Vous avez eu une ou plusieurs grossesses ? Vous souffrez du dos ?
Homme ou femme, découvrez pourquoi vos muscles abdominaux ont besoin d’un entrainement plus spécifique:
- Comprendre les muscles de la ceinture abdominale pour mieux protéger vos abdominaux
- Travail du grand droit, renforcement du périnée
- Respiration
- Améliorer votre souplesse avec des étirements spécifiques
Programme de 4 cours de 60 mins
CHF 120
Ouvert à tous, même si vous n’êtes jamais venu au studio !
On se réjouit de vous accueillir.
Avec Maude – Experte en prévention et rééducation de la diastase Core by Maude
Studio Azwell Lutry
Facile d’accès, places de parc devant le studio – sinon places bleues dans la rue.
